Descripción
En las prácticas de meditación, el cuerpo es tan importante como la mente aunque muchas veces quede relegado a un segundo lugar. Conseguir un estado de «relajación alerta» es el denominador común de tantas técnicas meditativas que despejan la mente, abren el corazón y activan las energías sanadoras naturales, tanto del cuerpo como de la mente.
Will Johnson se propone guiar a todas aquellas personas que se atrevan a adentrarse en estas prácticas, con ejercicios para trabajar posturas y consejos que trasladan los beneficios de la meditación a todos los aspectos de la vida. El objetivo es conseguir despertar la inteligencia innata del cuerpo y facilitar el camino hacia una vida rica y plena. El despertar espiritual no es una huida del cuerpo humano, sino una entrega consciente a la experiencia de ser plenamente humano.| ISBN | 9788425426353 |
|---|---|
| Título | La postura de meditación |
| Subtítulo | Manual práctico para meditadores de todas las tradiciones |
| Titulo original | The Posture of Mediation |
| Editorial | Herder Editorial |
| Fecha de publicación | Octubre 2009 |
| Tamaño | 12.20 cm x 19.80 cm |
| Nº de páginas | 144 |
| Formato del libro | Libro en rústica / tapa blanda |
| Nº de edición | 1a |
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